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Faire du sport

 

 

Organisme et effort physique

 

Améliorer ses performances

 

 

 

Les muscles

 

Les muscles et leurs besoins
Influence du sport sur la santé

 

 

 

Sport et alimentation

 

 

Voici quelques questions vous permettant de réviser le contrôle.

N’oubliez pas que pour répondre à un question, il est préférable de reprendre une partie de la question. Il faut rédiger une phrase (sujet, verbe, complètement) dont le sujet est clairement identifiable. Le sujet n’est pas « il, elle, c’est, ceci, …. ». La phrase ne comment pas par «  parce que, car, …..)

I-Faire du sport

  • Qu’est ce que le sport ?

  • Qu’est ce qu’une performance ?

II-Sport et corps humain

   A-Organisme et effort physique

  • Quelles sont les modifications observées au cours d’un effort physique ?

  • Qu’est ce que le rythme cardiaque ? Comment fait on pour le prendre ?

  • Qu’est ce que le rythme respiratoire ? Comment fait on pour le prendre ?

  • Qu’est ce que le VO2 max ?

   B-Améliorer ses performances sportives

  • Comment améliorer ses performances sportives ?

  • Quel est le rôle de l’entrainement ?

  • ….

III-Sport et muscle

   A-les muscles de la course

  • Quels sont les muscles nécessaires à une cours ?

  • Etre capable de légender un document pour replacer les muscles

  • Etre capable de légender une photo d’un muscle

   B-Les muscles et leurs besoins

  • Etre capable d’analyser des expériences (observation, conclusion)

  • Etre capable de formuler une comparaison…

  • Quels sont les besoins des muscles ? (sous forme de phrases ou de réaction chimique)

  • Etre capable de réaliser un schéma fonctionel

IV-Sport et santé

   A-Influence du sport sur la santé

  • Quelle est l’influence du sport sur la santé ?

   B-Sport et alimentation

  • Que sont les besoins énergétiques ?

  • Quels sont les différents groupes d’aliments ? leur rôle ?

  • Que manger avant une compétition ? pourquoi ?

  • Qu’est ce qu’un infarctus ?

  • ….

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